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5 dicas para idosos manterem a rotina de medicamentos em dia

5 dicas para idosos manterem a rotina de medicamentos em dia

Manter a rotina de consumo de medicamentos em dia (e na hora) pode ser um desafio para muitos idosos, especialmente aqueles com condições crônicas como hipertensão e diabetes. O esquecimento frequente pode impactar diretamente a saúde e comprometer o tratamento. No caso da hipertensão, por exemplo, a interrupção do uso dos medicamentos pode fazer com que a pressão arterial volte a subir rapidamente, aumentando o risco de problemas como infarto, AVC, insuficiência renal e cardíaca. Já no diabetes, a irregularidade na administração dos remédios pode levar à resistência à ação da insulina. “Esquecer de tomar as doses pode fazer com que…
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Jasmine traz estratégias para driblar a fome emocional em 2025

Jasmine traz estratégias para driblar a fome emocional em 2025

Após o período de festividades, surgem as preocupações com o novo ano. Com metas, objetivos e necessidades pessoais e profissionais, a ansiedade ganha destaque. No Brasil, de acordo com levantamento do Ministério da Previdência Social, de outubro de 2023 a setembro de 2024, a condição foi considerada a terceira causa que mais afastou o brasileiro do trabalho. O INSS concedeu durante este período 128.905 benefícios por incapacidade. A Organização Mundial da Saúde, (OMS) também avalia os transtornos mentais como fatores de inaptidão, e como ação prática busca implementar o Plano de Ação Integral de Saúde Mental 2013-2030. levando conhecimento sobre o tema.“Não dá…
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Verão sem desconfortos: como aliviar sintomas de varizes e inchaço nas pernas

Verão sem desconfortos: como aliviar sintomas de varizes e inchaço nas pernas

São Paulo, janeiro de 2025 – O verão é sinônimo de calor e atividades ao ar livre, mas para muitas pessoas também traz desconfortos associados às varizes e ao inchaço nas pernas. O calor favorece a dilatação das veias e pode agravar sintomas como sensação de peso, cansaço e dores. Estima-se que cerca de 30% da população adulta tenha algum grau de varizes, com uma prevalência de até 50% em mulheres acima dos 50 anos. Esses problemas, muitas vezes negligenciados, podem impactar significativamente a qualidade de vida.De acordo com o Dr. Márcio Steinbruch, cirurgião vascular com especialização pelo Hospital das…
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Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Com as altas temperaturas do verão, pratos refrescantes e leves combinam perfeitamente. O chef pernambucano Leandro Ricardo apresenta o ceviche de coco e batata-doce, que, além de vegano, se apresenta como uma variação tropical, com toque exótico e nutritivo.“Para acompanhar esse ceviche, sugiro também bebidas tropicais que complementam os sabores frescos do prato. Experimente harmonizar com um vinho branco ou um espumante, que a harmonização é perfeita”, garante o chef.Confira a receita e modo de fazer:Ceviche refrescante de coco verde e batata doceIngredientes:200 grs de batata doce em cubos cozidaPolpa de 2 cocos verdesMolho2 colheres de sopa de leite de…
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