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Verão sem desconfortos: como aliviar sintomas de varizes e inchaço nas pernas

Verão sem desconfortos: como aliviar sintomas de varizes e inchaço nas pernas

São Paulo, janeiro de 2025 – O verão é sinônimo de calor e atividades ao ar livre, mas para muitas pessoas também traz desconfortos associados às varizes e ao inchaço nas pernas. O calor favorece a dilatação das veias e pode agravar sintomas como sensação de peso, cansaço e dores. Estima-se que cerca de 30% da população adulta tenha algum grau de varizes, com uma prevalência de até 50% em mulheres acima dos 50 anos. Esses problemas, muitas vezes negligenciados, podem impactar significativamente a qualidade de vida.De acordo com o Dr. Márcio Steinbruch, cirurgião vascular com especialização pelo Hospital das…
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Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Com as altas temperaturas do verão, pratos refrescantes e leves combinam perfeitamente. O chef pernambucano Leandro Ricardo apresenta o ceviche de coco e batata-doce, que, além de vegano, se apresenta como uma variação tropical, com toque exótico e nutritivo.“Para acompanhar esse ceviche, sugiro também bebidas tropicais que complementam os sabores frescos do prato. Experimente harmonizar com um vinho branco ou um espumante, que a harmonização é perfeita”, garante o chef.Confira a receita e modo de fazer:Ceviche refrescante de coco verde e batata doceIngredientes:200 grs de batata doce em cubos cozidaPolpa de 2 cocos verdesMolho2 colheres de sopa de leite de…
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